Events / Workshops

Entdecke mit uns nebst dem regulären Training die vielseitigen Aspekte der Kampfkunst. Tauche mit uns in die verschiedensten Bereiche ein, kurz und intensiv in Workshops.


"Burn it, Baby!"- Workshop 

Samstag, 8. September 2018

11.00-12.00 Uhr

Eine Stunde, die dich an dein persönliches Limit führen kann. Eine Lektion, die dir den reinigenden Schweiss aus den Poren drückt. Eine Stunde, die dich mental fordert, weil dein Körper so stark arbeiten muss. 

Lust auf herausfordernde eine herausfordernde Stunde am Limit? :D

Kosten:  

CHF 20.- für Mitglieder der Kampfkunstschmiede

CHF 30.- für Externe

kostenlos für KKS-Kader und TN des Samstags-Trainings

 

Verbindliche Anmeldung bitte via Mail / SMS:  anna@kampfkunstschmiede.ch oder Mobile 076 473 97 31 oder via Kontaktformular


"Rocky I"- Boxen Workshop 

Samstag, 6. Oktober 2018

11.00-12.00 Uhr

Wer kennt ihn nicht: Rocky Balboa – besser bekannt als «Rocky».

Seit Rocky wissen wir: Boxen ist viel mehr als nur wild reinschlagen. Boxen ist präzise Arbeit – und anstrengend dazu.

  

Ideal für die Fitness, gut für die mentale Stärke, trainiert die Durchhaltefähgkeit.

Schnuppere in einer schweisstreibenden Stunde in die Grundlagen des Boxens rein und stähle deinen Fokus und deinen Körper es lohnt sich!


Kosten:  

CHF 20.- für Mitglieder der Kampfkunstschmiede

CHF 30.- für Externe

 

Verbindliche Anmeldung bitte via Mail / SMS:  anna@kampfkunstschmiede.ch oder Mobile 076 473 97 31 oder via Kontaktformular


Anatomie Grundlagen

Samstag, 3. November 2018

13.00-17.00 Uhr

Alle Kampfkünste nutzt die Mechanik des Körpers. Gut zu wissen also, wo und was das Zwerchfell ist und wozu das eigentlich gut ist. Als Kampfkünstler sowie sinnvoll und nützlich zu wissen, wie der Körper funktioniert. Wo liegt das Herz? Welche Muskelarten gibt die – und warum komme ich ausser Atem?

 

Lust, dein Wissen über Anatomie auf-/auszubauen?

Kosten:  

CHF 40.- für Mitglieder der Kampfkunstschmiede

CHF 80.- für Externe

 

Verbindliche Anmeldung bitte via Mail / SMS:  anna@kampfkunstschmiede.ch oder Mobile 076 473 97 31 oder via Kontaktformular