13. Juli 2018

Alle Kampfkünste nutzt die Mechanik des Körpers. Gut zu wissen also, wo und was das Zwerchfell ist und wozu das eigentlich gut ist. Als Kampfkünstler sowie sinnvoll und nützlich zu wissen, wie der Körper funktioniert. Wo liegt das Herz? Welche Muskelarten gibt die – und warum komme ich ausser Atem? Lust, dein Wissen über Anatomie auf-/auszubauen? Weitere Infos findest du hier

29. Juni 2011

Zu meinen, dass man etwas richtig macht, ist noch kein Garant, es wirklich richtig zu machen. Viele Wiederholungen der Übung machen auch keinen Meister. Die Qualität des Übens und die Phase der Reflexion zwischen den Lektionen sind für mich ebenso wichtig.