BE STRONG - Selbstverteidigung für die Frauen

BE STRONG: Fitness, Selbstbewusstsein stärken und Selbstverteidigung lernen exklusiv für Frauen. In Zürich Oerlikon.

BE STRONG bedeutet, wir stärken unseren Körper. 

BE STRONG bedeutet, wir stärken unser Selbstbewusstsein.

BE STRONG bedeutet, wir üben nebenbei einfachste Abwehrtechniken.

 

 

BE STRONG - Women only!

BE STRONG ist mehr als nur ein Fitnesstraining und Krafttraining. 

 

Lass dich von einer ausgebildeten Kampfkunst Expertin und Coach fit machen - mental wie auch körperlich. Und dabei kommt der Spass und das Gemeinschaftliche nicht zu kurz. Gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste Selbstverteidigungstechniken lernen.

 

Wir stärken unseren Körper und unser Selbstbewusstsein. Wir haben gemeinsam Spass und bauen einander auf. Kein Gegeneinander, sondern ein miteinander. Wir lachen und stellen uns den Challenges. Weil wir es können. Weil wir es wollen. Weil wir stark sind. Und physisch wie mental stärker werden wollen.

  

Ab 23. Januar 2020 findet ein regelmässiger Kurs à 45 Minuten statt.

Jeweils am Donnerstag Abend, 18.00-18.45 Uhr.