Qi Gong / Tigress-Yoga

Qi Gong und Yoga: Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

Qi Gong

Qigong als Aufwärmung beruhigt den Geist, unterstützt die Atmung, entspannt den Körper, macht beweglich und öffnet Energiebahnen. Über das Stimulieren von Punkten auf der Hautoberfläche kann der Energiehaushalt des Menschen beeinflusst werden. Qigong hat auch einen meditativen Aspekt: Entspannung, Ruhe, Konzentration. 

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Tigress Yoga

Beim Tigress-Yoga Relax geht es nach einem mobilisierenden Start ums Dehnen – und endet mit einer Entspannung. Danach seid ihr richtig bereit fürs Kung Fu.

Link Tigress Yoga

 

 

Für Probelektionen kontaktieren Sie bitte die Kursleiter direkt:

Qi Gong (Willy Weber, 079 416 76 92)

Yoga (Anna Morf,  076 466 76 84